Aula de Consciência Corporal – Feldenkrais no Centro Intergeracional do Areeiro
Já conhece a nova modalidade do Centro Intergeracional do Areeiro?
Todas as quartas-feiras, às 17h decorre a aula de Consciência Corporal – Feldenkrais, uma modalidade que aporta uma maior qualidade de vida a quem a pratica.
Em que consiste?
A abordagem única de Feldenkrais é, por vezes, descrita como um treino neuromuscular que permite reorganizar o sistema nervoso melhorando os movimentos funcionais. Permite ao praticante tomar consciência da forma como faz as coisas e, partindo dessa consciência, ter outras opções de movimento.
Utilizando um processo de aprendizagem, de movimento e de desenvolvimento, ajuda o cérebro a libertar-se dos esquemas habituais permitindo-lhe novas formas de pensamento, movimento e sensação.
O objetivo não é tonificar os músculos, mas sim descobrir os hábitos ou padrões de movimentos que nos limitam. Ao descobrir a sensibilidade e criar novas conexões neuronais irá permitir que no movamos de uma maneira mais eficaz e confortável.
Curioso? Deixamos o convite para vir experimentar esta modalidade, que tratará certamente benefícios para o seu dia-a-dia, e também para esclarecer todas as dúvidas com a nossa professora.
Para se inscrever na aula de Consciência Corporal – Feldenkrais pode fazê-lo através do Balcão Virtual em https://www.jf-areeiro.pt/ ou presencialmente no CIA, Rua do Arco do Cego, nº54.
📞 211 947 395 📩cia@jf-areeiro.pt
Estamos à sua espera!